רבים כבר יודעים, שכדי לרדת במשקל, לא צריך לעשות דיאטה. אפשר פשוט לאכול בריא, כי כשהגוף בריא, המשקל שלו תקין. אוכל בריא נחשב לאוכל בעל חומרי גלם טריים, לא תעשייתיים, אותם ניתן להכין בשיטות בישול שונות. העיקרון החשוב הוא – לשמור על הרכיבים התזונתיים ועל הוויטמינים של המזון לאורך כל הדרך. כיצד אוכלים בריא? אכילה … המשך לקרוא אוכלים בריא עם תפריט בריא
0 תגובות